По мнению исследователей из американского Национального института старения, разумное голодание является наиболее эффективным способом продления срока жизни в 2 раза и сохранения здоровья.

Ученые провели ряд крупных исследований на тему голодания и влияния его на продолжительность жизни. Исследования проводились на животных, в ходе которых установили, что система питания, которая дает живому организму лишь минимально необходимое количество калорий способствует поддержанию здоровья мозга, сердечно-сосудистой системы, других важнейших органов.

Также эксперты заявили, что голодание многократно задерживает процесс старения. Они сообщили, что значительный позитивный эффект во время исследований дала диета, когда животные голодали через день.

Источник: medicinform.net

Международная группа социологов провела исследование в 58 странах мира с целью изучения того, насколько счастливыми себя чувствуют граждане той или иной страны.

Как оказалось, большинство людей Земли (53%) считают себя счастливыми, и их больше в четыре раза, чем несчастливых (13%), что весьма радует, сообщили исследователи. Изучив данные масштабного опроса, ученые назвали пятерку самых счастливых стран. Ими стали: Нигерия, Фиджи, Нидерланды, Швейцария и Гана, где себя счастливыми считают 82-89% населения. Лидерами оказались самые разные страны, как по уровню доходов, так и по уровню пессимизма в отношении своих экономических перспектив в 2012 году.

Россия заняла 40-е место в рейтинге уровня счастья среди участниц опроса. Здесь счастливых больше, чем несчастливых, но их доля меньше общемировой – 39% и 8%. Однако Россия вошла в десятку стран, где большое количество людей дали нейтральный ответ – «ни счастлив, ни несчастлив» - 42%.

Ученые считают, что данное исследование помогло сделать несколько интересных выводов: не важно, какое материальное положение занимает страна. Однако вдвое больше счастливых людей оказалось среди тех, кто находится на вершине социально-экономической лестницы в своем обществе.

Также эксперты заметили, что есть целая группа стран, где высокий уровень доходов населения сочетается с низким уровнем индекса счастья: Гонконг, США, Австралия, Франция, Ирландия и Италия.

Источник: medicinform.net

Американские исследователи разработали метод точной диагностики депрессивного состояния по анализу крови, сообщает Reuters.

Специалисты пояснили, что ранее такой диагноз врач мог поставить только на основе личной беседы с пациентом, и он, во многом, имел субъективную оценку. Компания Ridge Diagnostics и ученые из Массачусетской больницы провели исследование, в ходе которого разработали анализ на основе определения 9 биомаркеров депрессии в плазме крови. Исследователи пояснили, что биомаркеры связаны с такими факторами, как взаимодействие между структурами мозга, отвечающими за реакцию на стресс, развитие и работоспособность нервных клеток.

Эксперты сообщили, что метод выявления депрессии заключается в том, что результаты анализов включают в специальную формулу, с помощью которой высчитывают вероятность того, страдает ли пациент депрессией. Этот показатель, названный MDDScore, находится в пределах 1-100. Точность теста составляет 90%, сообщили ученые.

Источник: medicinform.net

Нейроны, отвечающие за передачу и обработку звука, у пожилых музыкантов работают с той же скоростью и точностью, что и нервные клетки у обычных молодых людей, не занимающихся музыкой 

С возрастом мозг хуже отвечает на внешние раздражители: старые люди плохо различают отдельные звуки в уличном шуме и не сразу отвечают, когда к ним обращаются. Речь идет не об обычной глухоте, но о торможении в работе нервных клеток. Считается, что такая задержка в проведении и обработке сигнала нейронами — неизбежное следствие старения мозга. Однако ученые из Северо-Западного университета (США) нашли неожиданное средство, способное предотвратить старение мозга. Это занятия музыкой, передает "Компьюлента".

В эксперименте участвовали 87 человек с нормальным слухом; часть из них были музыкантами, то есть начиная с 9 лет и в течение всей жизни они занимались музыкой; другие, немузыканты, имели дело с музыкой не более трех лет. Подопытным показывали видео с человеческой речью и регистрировали автоматический ответ нейронов на звуки.

Как пишут исследователи в журнале Neurobiology of Aging, пожилые музыканты не просто показали лучшие результаты по сравнению со своими ровесниками. Их нейроны сохранили поистине юношескую живость реакции, они отвечали на звук с той же быстротой и аккуратностью, что и нервные клетки молодых немузыкантов.

Полученные результаты говорят о том, что мозг можно натренировать против старения — по крайней мере в некоторых аспектах его деятельности. Ряд исследований на животных показал, что тренировка мозга, даже если она началась в относительно пожилом возрасте, может усилить коммуникативные способности: нервная система лучше распознает сигналы и может поддерживать общение даже в зашумленной среде. Есть даже данные о том, что занятия музыкой поддерживают память от распада.

По-видимому, музыка как-то сохраняет пластичность нейронов, способность образовывать новые синапсы и беречь уже образовавшиеся связи. Но сами авторы пока не уверены в том, что занятия музыкой влияют на любое восприятие звука. По словам ученых, у пожилых музыкантов нейроны лучше всего отзываются на специфические звуковые элементы, позволяющие отличить один консонанс от другого. Это действительно дает возможность вычленить человеческую речь из окружающего шума, но при этом нельзя говорить, что музыка защищает от старения все нейроны и все процессы в мозгу.

Источник: mignews.com

Частые ссоры с друзьями, а также плохие взаимоотношения с людьми, чье мнение для вас важно, могут стать одной из косвенных причин сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний, а также депрессии, утверждают американские исследователи из Калифорнийского университета.

Ученые провели исследование, в ходе которого наблюдали за группой молодых людей из 122 человек. Под особый контроль попало выделение в организме двух белков, связанных с воспалительными процессами. Оказалось, что наибольшее количество этих разрушительных белков вырабатывалось в организме в те дни, когда у испытуемых возникали ссоры или размолвки с друзьями.

Эксперты считают, что им удалось доказать, что дружеские отношения сильно влияют на здоровье человека. Они могут его укрепить, если все идет гладко, а также могут нанести серьезный вред, если часто случаются ссоры и размолвки.

Источник: medicinform.net

В пожилом возрасте мужчины чаще страдают нарушениями памяти, чем их сверстницы, считают американские исследователи из Миннесоты.

Ученые пояснили, что, в первую очередь, речь идет о неспособности удерживать внимание и потере ориентации во времени и пространстве. В ходе исследования специалисты пришли к выводу, что основными факторами риска вышеуказанных нарушений являются такие болезни, как ожирение, гипертония и диабет. Выяснилось, что этими заболеваниями чаще страдают мужчины в сравнительно более молодом возрасте, чем женщины.

Эксперты также отметили, что болезнь Альцгеймера встречается у женщин чаще, чем у мужчин. По их мнению, небольшие мозговые расстройства у мужчин могут тянуться годами, тогда как у женщин они быстрее переходят к более тяжелым патологиям, одной из которых и является болезнь Альцгеймера.

Источник: medicinform.net

Диеты с содержанием молочных продуктов наиболее эффективно помогают бороться с лишним весом, считают американские исследователи.

Ученые провели эксперимент, в ходе которого наблюдали за динамикой веса добровольцев, страдающих ожирением. Часть испытуемых посадили на диету, в которой потребление молочных продуктов было ограничено. Остальные придерживались диеты на основе молочных продуктов. Оказалось, что участники из второй группы легче и более эффективно сбрасывали вес. Даже после включения в их рацион калорийных продуктов они продолжали худеть.

Эксперты полагают, что это происходит благодаря повышению уровня кальцитриола (активной формы витамина D) за счет употребления молочных продуктов. Кальцитриол блокирует распад и окисление жировых клеток, активизируя процессы расщепления жира, объяснили ученые.

Источник: medicinform.net

Употребление шиповника положительно сказывается на здоровье сердечно-сосудистой системы, утверждают шведские исследователи из Университета Лунд. 

Ученые провели исследование, в котором в течение шести недель принимала участие группа тучных добровольцев. Испытуемым предложили ежедневно выпивать напиток с содержанием 40 г истолченного шиповника. Специалисты вели наблюдение за состоянием здоровья участников эксперимента – измеряли давление, контролировали чувствительность к инсулину, вес, состав крови.

Оказалось, что через 6 недель у всех добровольцев давление снизилось, в среднем, на 3,4%, уровень холестерина – на 5-6%. В результате, риск возникновения болезней сердца у них уменьшился на 17%.

Эксперты полагают, что положительное воздействие шиповника объясняется высоким содержанием в нем витамина С, который обладает противовоспалительным эффектом.

Источник: medicinform.net

Американские исследователи утверждают, что значительный рост смертности среди пешеходов тесно связан с использованием наушников, сообщает Reuters.

По подсчетам специалистов, ежегодное количество смертельных случаев увеличилось с 16 в 2004 году до 47 в 2011 году, а общее количество смертей за весь этот период в Балтиморе составляет 116 человек. Больше половины инцидентов составляют пешеходы, которые попали под поезд. Две трети жертв были мужчины в возрасте 30 лет и даже моложе.

Эксперты обращают внимание на то, что в момент, когда человек идет по улице в наушниках, он сильно отвлекается, его внимание притупляется. Все это влечет за собой серьезные последствия, так как головной мозг абсолютно не реагирует на внешние стимулы.

Исследование было опубликовано в издании британского журнала Injury Prevention.

Источник: medicinform.net

Употребление еды и напитков из посуды красного цвета позволяет избежать переедания и злоупотребления спиртными напитками, пришли к выводу немецкие и швейцарские исследователи.

Ученые провели исследование, в котором приняли участие 40 студентов мужского пола. Всех испытуемых попросили пить из красных и синих чашек. Оказалось, что добровольцы, пившие из красных чашек, выпивали на 44% меньше жидкости. Во второй части эксперимента 109 добровольцам подали мучные изделия на красных, синих или белых тарелках. Меньше всех съели люди, чья тарелка была красного цвета.

Эксперты пояснили, подобный эффект заключается в том, что красный цвет в подсознании людей ассоциируется с опасностью и тревожным сигналом. Потому мозг воспринимает продукты питания, находящиеся в такой посуде, как потенциально вредные. В итоге, их употребление сокращается.

Источник: medicinform.net

В исследовании, которое провели ученые Вашингтонского университета в Сент-Луисе, впервые показано, что способность людей распознавать вкус жира определяется вариантами одного гена. Этот ген кодирует белок CD36, находящийся во вкусовых сосочках языка. У более восприимчивых к вкусу жира людей синтезируется больше белка CD36, сообщает пресс-служба университета.

В исследовании принял участие 21 человек с индексом массы тела равным 30 и выше, что соответствует ожирению. У некоторых из них был выявлен генетический вариант, определяющий высокий уровень белка CD36, у других — низкий, еще одна группа испытуемых по уровню синтеза CD36 занимала промежуточное положение.

Испытуемым предлагалось определить на вкус содержимое трех различных чашек. В одной находилось небольшое количество нелетучего масла, в двух других —некие растворы, по текстуре напоминавшие жидкое масло, но не содержащие жира. Нужно было выбрать ту чашку, что отличалась от двух других, ориентируясь исключительно по вкусовым ощущениям. Участники исследования были лишены возможности уловить запах содержимого и видеть его цвет, потому что ученые надели им специальные заглушки для носа, а чашки прикрыли.

Люди, у которых синтезируется больше белка CD36, обнаруживали жиросодержащую емкость с легкостью. Ученые определили также, что те испытуемые, у кого был отмечен самый высокий уровень белка CD36, были в восемь раз более восприимчивы к присутствию жира, чем те, у кого белка было вполовину меньше базового уровня.

Результаты исследования опубликованы в Journal of Lipid Research.

"Конечной целью нашей работы является выяснение того, как наше восприятие вкуса жира влияет на выбор пищи и количество потребляемых жиров", - отмечает руководитель исследования Нада Абумрад (Nada Abumrad).

Ранее в исследовании австралийских ученых из Университета Дикина было показано, что люди с высокой чувствительностью к вкусу жира едят менее жирную пищу и реже набирают лишний вес.

Источник: medicinform.net

По мнению американских исследователей, нежирная говядина может быть хорошим дополнением к здоровому рациону наравне с нежирным белым мясом и рыбой, сообщает Reuters. 

Ученые провели исследование, в ходе которого выяснили, что нежирная говядина в умеренных количествах также может быть частью здоровой диеты. Ранее считалось, что любой вид красного мяса вредит здоровью сердечно-сосудистой системы. Специалисты испытали три различных вида диеты с одинаковым количеством насыщенных жиров, равным половине количества жиров в обычном рационе питания, чтобы выяснить, как они влияют на уровень холестерина в крови. В начале эксперимента уровень холестерина участников был повышен. Каждый из них сидел на диетах поочередно с перерывом в две недели.

Проведенный анализ крови показал, что диета, включающая нежирную говядину, наряду с другими полезными для здоровья сердечно-сосудистой системы продуктами, оказывала положительное влияние на уровень холестерина в крови. Так, общий уровень холестерина снизился на 5%, а количество «плохого» холестерина – на 4,5%.

Источник: medicinform.net